LA FóRMULA PARA PERDER PESO

Para lograr tu objetivo de adelgazar peso, es fundamental entender el concepto de deficiencia energética. Se trata de ingresar menos calorías de las que tu cuerpo consume en su día a día. Este ajuste es fundamental para acelerar la pérdida de grasa corporal. Sigue una dieta balanceada y nutritiva en frutas, verduras, proteínas magras y